วันจันทร์ที่ 23 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

เกร็ดความรู้… พระราชวังต้องห้าม ประเทศจีน


พระราชวังต้องห้ามตั้งอยู่ทางทิศเหนือของจตุรัสเทียนอันเหมิน นักท่องเที่ยวสามารถเข้าสู่พระราชวังต้องห้ามได้ทางจตุรัสนี้ ผ่านประตูเทียนอันเหมิน บริเวณรอบจตุรัสเทียนอันเหมิน เรียกว่า อาณาเขตหลวง
โดยมีสิ่งก่อสร้างสำคัญอยู่โดยรอบ เช่น มหาศาลาประชาคม ในอดีต พระราชวังแห่งนี้ เป็นเขตหวงห้ามไม่ไห้ประชาชนเข้า แม้ข้าราชการชั้นสูง ยังต้องขออนุญาต เป็นกรณีพิเศษ จึงเรียกพระราชวังนี้ว่า “พระราชวังต้องห้าม”
จักรพรรดิจะทรงประทับอยู่ในพระราชวังแห่งนี้ กั้นพระองค์จากโลกภายนอก โดยมีสนมกำนัล ขันที และข้าหลวงรับใช้ ซึ่งคนเหล่านี้ต้องอาศัยอยู่ในนครต้องห้ามตลอดชีวิต เพื่อความสำราญของจักรพรรดิ
ในวังจะมีวิเสท 6,000 คน ประกอบพระกระยาหาร มีสนมกำนัล 9,000 นาง ซึ่งมีขันที 70,000 คน คอยดูแลให้ มีคำเล่าลือกันว่า พระนางซูสีไทเฮา เวลาเสวยก็จะมีพระกระยาหารถึง 148 ชุด และทรงส่งขันทีไปเสาะหาชายหนุ่มซึ่งเข้าวังแล้วจะไม่มีผู้ใดพบเห็นอีกเลย

เก็บมาฝาก ฉีดน้ำหอมฉุน ทำให้ซึมเศร้า


คณะนักวิจัยของมหาวิทยาลัยเทล อาวีฟ ที่อิสราเอล ศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ชอบใช้น้ำหอมกลิ่นแรง เป็นระยะเวลานานๆ จะมีอาการปวดหัวและเหม่อลอย ซึ่งทางการแพทย์จัดเป็นอาการซึมเศร้าแบบหนึ่ง ผู้หญิง ที่ฉีดน้ำหอมกลิ่นฉุนจะสูญเสียความไวของประสาทการได้กลิ่น ทำให้ยิ่งใช้น้ำหอมมากขึ้น จนกลไกการปกป้องตัวเองเมื่อได้รับกลิ่นอันตราย เช่น สารเคมี เขม่า ควัน ลดลง เป็นสาเหตุของการเกิดโรคปอดหรือสารตกค้างในร่างกาย
ใครที่ชอบฉีดน้ำหอมฉุนๆ อย่าลืมเพราๆกลิ่น ลงบ้างนะคะ ^-^

วันศุกร์ที่ 6 พฤศจิกายน พ.ศ. 2552

บทความดีๆ วิธี ระงับความโกรธ แบบง่ายๆ

หลีกเลี่ยง : การหลีกเลี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณขลาดกลัว ตรงกันข้าม วิธีนี้กลับเป็นสิ่งที่แสดงวุฒิภาวะในการควบคุมอารมณ์ของคุณต่างหาก
ระบาย : ต้องรู้จักเลือกคนที่เราจะระบายด้วยนะ ควรเป็นคนที่เข้าใจ และไว้ใจได้
กิน : โดยเฉพาะอาหารจำพวกขนมหวาน เพราะมีการพิสูจน์แล้วว่า สามารถดับพิษแห่งความโกรธได้ชะงัด
ดื่ม : ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ รสซาบซ่า ฉ่ำใจ อาจจะเป็น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ น้ำอัดลมเย็นเจี๊ยบสักแก้ว
หัวเราะ : หัวเราะดังๆ ให้เท่ากับความโกรธที่มันจุกอกอยู่ รับรองว่าต่อมฮาฆ่าความโกรธกระจาย
ร้องไห้ : การ ร้องไห้เป็นกลไกของร่างกายตามธรรมชาติที่ช่วยระบายความเครียด ความคับข้องในจิตใจให้หมดสิ้นไป รวมทั้งการระบายความโกรธ
ร้องเพลง : การร้องเพลงจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดผ่อนคลาย และหายโกรธได้
พักผ่อน : หา กิจกรรมที่คุณทำแล้วเพลิดเพลิน ออกกำลังกายช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อะไรก็ได้ที่ทำแล้วคุณรู้สึกว่าได้ผ่อนคลายความตึงเครียด ความโกรธ
นอนหลับ : ถ้าได้หลับเต็มอิ่มสักงีบ อารมณ์โกรธของคุณจะได้รับการปลดปล่อยโดยกลไกธรรมชาติ
ให้อภัย : การให้อภัยคือการปล่อยวาง และให้โอกาสทั้งตัวเองและผู้อื่น ให้โอกาสผู้อื่นได้แก้ตัว ปรับปรุงตัว ให้โอกาสตัวเองได้เป็นผู้ให้ ได้ฝึกนิสัย และจิตใจตัวเองให้เย็นลง
ใครทำได้ทั้ง 10 ข้อนี้ รับรองว่า เป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี ยิ้มแย้มแจ่มใส แน่นอน ^-^