4วิธีง่ายๆๆในการจำคำศัพท์

1 ซื้อ Dictionary แบบที่มีทั้ง แปลไทย-อังกฤษ และอังกฤษ-ไทย อยู่ในเล่มเดียวกัน เอาเล่มเล็กๆก็ได้ (จะได้มีกำลังใจ ) หรือ จะเป็น taking dict ก็ได้คะ
2 ไม่ว่าเราจะอยู่ที่บ้าน ที่โรงเรียน หรือแม้แต่ในรถ ก็สังเกตุ และคิดว่า สิ่งๆนี้คือคำว่าอะไรในภาษาอังกฤษ เช่น นั่งทานก๋วยเตี๋ยวอยู่ เห็นตะเกียบ ...เอ...ตะเกียบ ภาษาอังกฤษคืออะไรนะ พยายามคิดก่อน ถ้านึกไม่ออกจริงๆ ก็เปิดดิก อ้อ chopsticks นี่เอง แล้วเราก็จดคำๆนี้ไว้ ในสมุดโน๊ตเล็กๆค่ะ วันๆหนึ่ง อาจจะได้คำศัพท์ไม่ต่ำกว่า 20 คำ และจำได้เองอย่างไม่น่าเชื่อค่ะ ถ้าจำไม่ได้ ไม่เป็นไร เปิดสมุดโน๊ตเล่มเล็กๆ ดูได้ ค่อยๆสะสมคำศัพท์
3 ฝึกอย่างนี้สักหนึ่งเดือน เราจะเริ่มรู้สึกถึงความแตกต่าง เอ...เราก็รู้คำศัพท์เยอะเหมือนกันนะนี่
4 ถ้าคลังคำศัพท์ในเยอะแ้ล้ว ต่อไปก็จะพูด หรือ จะเขียนก็ไม่ใช่เรื่องยากแล้วค่ะ

เทคนิคการแต่งหน้าเวลาเร่งรีบ

1.ก่อนอื่นลงครีมกันแดดให้ทั่วใบหน้า ตามด้วยบีบีครีม เกลี่ยให้ทั่วใบหน้า ทั้งนี้ ก็เพื่อความกระจ่างใสแบบไร้ริ้วรอยกวนใจค่ะ

2.จากนั้นก็ตามด้วยคอลซีลเลอร์ ปกปิดริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้า แต้มในจุดที่ต้องการและเกลี่ยให้เนียนเรียบอย่างเบามือที่สุดค่ะ

3.ต่อมาก็ตบด้วยแป้งฝุ่นเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า ตามด้วยการปัดบรัชออนที่แก้มเบา ๆ ในแนวทแยง แก้มจะได้ดูสดใสสุขภาพดี

4.ปิดท้ายด้วยทาลิปกลอสสีชมพู หรือสีส้มอ่อน ๆ เกลี่ยให้ทั่ว แค่นี้ก็เรียบร้อยสวยได้แม้อยู่ในรถส่วนตัวแล้วล่ะค่ะ

ลองทำตาม คำแนะนำที่เอามาฝา

อาการเจ็บปวดต่างๆ

โรค และอาการเจ็บป่วยทางกายอื่นๆ ที่เกิดร่วมกับอาการปวดศีรษะ เช่น มีไข้ หนาวสั่น เหงื่อออกตอนกลางคืน ปวดกล้ามเนื้อ น้ำหนักลด มีประวัติโรคมะเร็ง การติดเชื้อ หรือภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น เอชไอวี ผู้ที่รับประทานยาบางประเภท เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาละลายลิ่มเลือด ยาลดภูมิคุ้มกัน ประวัติเหล่านี้บ่งบอกถึงโรคติดเชื้อ การอักเสบ และการแพร่กระจายของมะเร็ง

อาการแสดงผิดปกติทางระบบประสาท ได้แก่ พฤติกรรม หรือบุคลิกภาพเปลี่ยนจากเดิม แขนขาอ่อนแรง ชา หรือการรับรู้ประสาทสัมผัสผิดปกติ การมองเห็นหรือการได้ยินผิดปกติ

อาการปวดศีรษะที่เริ่มต้นหลังตื่นนอน มักบ่งบอกถึงภาวะความดันในกะโหลกศีรษะสูงกว่าปกติ

อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นรุนแรงอย่างเฉียบพลัน ซึ่งมักใช้เวลาเป็นเสี้ยววินาที บ่งบอกถึงภาวะวิกฤตของหลอดเลือดสมอง ทั้งเส้นเลือดสมองตีบ และแตก

อาการปวดศีรษะครั้งแรกหลังอายุ 50 ปี แม้ว่าโรคปวดศีรษะปฐมภูมิหลาย ๆ ชนิดอาจเริ่มต้นครั้งแรกหลังอายุ 40-50 ปี แต่อายุที่มากขึ้นมักสัมพันธ์กับโรคอื่นๆ ที่อาจจะเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะได้ เช่น ก้อนเนื้องอก การติดเชื้อของระบบประสาทส่วนกลาง การอักเสบของหลอดเลือด ดังนั้นใครที่มีอาการปวดศีรษะครั้งแรกหลังอายุ 50 ปี จึงควรได้รับการเอกซเรย์สมองทุกราย ถึงแม้ว่าจะไม่พบความผิดปกติจากการตรวจร่างกายทางระบบประสาท

ลักษณะอาการปวดศีรษะต่างจากอาการปวดศีรษะที่เป็นประจำ โดยเฉพาะอาการปวดศีรษะที่รุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ โดยที่ไม่มีช่วงเวลาหายปวด หรือมีความถี่และความรุนแรงมากขึ้น

อาการปวดศีรษะที่แย่ลงเมื่อไอจามหรือเบ่ง มักสัมพันธ์กับความดันในกะโหลกศีรษะสูงขึ้นเช่นกัน

อาการปวดศีรษะที่แย่ลง เมื่อมีการเปลี่ยนท่าทาง เช่น ปวดมากขึ้นเมื่อยืน นอน หรือเมื่อมีการเคลื่อนไหวของศีรษะและคอ อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบน้ำในโพรงสมองและไขสันหลัง หรือกระดูกต้นคอ

อาการปวดศีรษะที่เกิดขึ้นข้างเดียวตลอดเวลา หรือมักปวดบริเวณด้านหลังของศีรษะ แสดงถึงพยาธิสภาพที่อาจเกิดอยู่บริเวณนั้นของศีรษะ หากเป็นอาการปวดศีรษะทั่วไปมักมีการสลับข้างซ้ายขวาบ้าง แต่มักพบว่า จะปวดข้างใดข้างหนึ่งมากกว่าอีกข้าง

เรื่องน่ารู้ การขอแลกเปลี่ยนธนบัตรชำรุด

เมื่อ ธนบัตรถูกใช้เปลี่ยนมือหลายครั้งหลายหน ย่อมมีสภาพเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม เช่น เปรอะเปื้อน สีซีดจาง หรือเปื่อยขาดจนบางส่วนหลุดหายไป หรือในบางกรณีที่เก็บรักษาธนบัตรอย่างไม่เหมาะสมอาจถูกสัตว์หรือแมลง เช่น หนู ปลวก กัดแทะจนเนื้อธนบัตรหลุดลุ่ยเสียหายกลายเป็นธนบัตรชำรุดที่ไม่สามารถนำมา ใช้งานได้ตามปกติ พระราชบัญญัติเงินตรา พุทธศักราช ๒๕๐๑ มาตรา ๑๘ บัญญัติไว้ว่า ธนบัตรชำรุดไม่เป็นเงินที่ชำระหนี้ได้ตามกฎหมาย และได้จำแนกลักษณะของธนบัตรชำรุดเป็น ๔ ลักษณะ ดังนี้
ธนบัตรครึ่งฉบับ
ธนบัตรต่อท่อนผิด
ธนบัตรขาดวิ่น
ธนบัตรลบเลือน
อาศัยอำนาจตามความในมาตรา ๕ และมาตรา ๑๙ แห่งพระราชบัญญัติเงินตรา พุทธศักราช ๒๕๐๑ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง ออกกฎกระทรวงกำหนดหลักเกณฑ์ และวิธีการแลกเปลี่ยนธนบัตรชำรุดไว้ ดังนี้
ข้อ ๑ ผู้ใดประสงค์จะขอแลกเปลี่ยนธนบัตรชำรุด ให้ทำคำร้องเป็นหนังสือตามแบบ ยื่นต่อธนาคารแห่งประเทศไทย หรือเจ้าหน้าที่ซึ่งธนาคารแห่งประเทศไทยมอบหมาย โดยแนบธนบัตรชำรุดไปกับคำร้องด้วย ในกรณีที่ธนาคารแห่ง ประเทศไทย หรือเจ้าหน้าที่ซึ่งธนาคารแห่งประเทศไทยมอบหมายเห็นสมควรจะรับธนบัตรชำรุด ไว้แลกเปลี่ยน โดยมิต้องให้ผู้ประสงค์จะขอแลกเปลี่ยนธนบัตรชำรุดทำคำร้องเป็นหนังสือดัง กล่าวในวรรคหนึ่งก็ได้
ข้อ ๒ ให้รับแลกเปลี่ยนธนบัตรชำรุดตามข้อจำกัดและหลักเกณฑ์ ดังต่อไปนี้
ธนบัตรครึ่งฉบับ ให้รับแลกเปลี่ยนแต่ละครึ่งฉบับเพียงครึ่งราคาของราคาเต็มของธนบัตรนั้น ธนบัตรต่อท่อนผิด ถ้าไม่เกินสองท่อน แต่ละท่อนเป็นธนบัตรแบบและชนิดราคาเดียวกัน ให้รับแลกเปลี่ยนเต็มราคาของธนบัตรนั้น ธนบัตรขาดวิ่น ให้รับแลกเปลี่ยนเฉพาะเมื่อเห็นได้ประจักษ์ว่าส่วนที่เหลืออยู่มีมากกว่าครึ่งฉบับ ให้รับแลกเปลี่ยนเต็มราคาของธนบัตรนั้น ธนบัตรลบเลือน ธนบัตรลบเลือน ให้รับแลกเปลี่ยนเฉพาะเมื่อการลบเลือนนั้น ไม่ถึงทำให้ไม่รู้ได้ว่าเป็นธนบัตรแท้จริง โดยให้รับเปลี่ยนเต็มราคาของธนบัตรนั้น
เพื่อ รักษาผลประโยชน์ของประชาชนผู้เป็นเจ้าของธนบัตรชำรุด ธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) ได้อำนวยความสะดวกให้ประชาชน สามารถนำธนบัตรชำรุดมาแลกเปลี่ยนตามหลักเกณฑ์และวิธีการ ดังนี้
กรณีที่ ๑ เขียนคำร้องขอแลกเปลี่ยนได้แก่ ธนบัตรชำรุดครึ่งฉบับ ธนบัตรต่อท่อนผิด และธนบัตรขาดวิ่นที่มีเนื้อน้อยกว่า ๓ ใน ๕ ส่วน ผู้ขอแลกต้องเขียนคำร้องขอแลกเปลี่ยนตามแบบที่กำหนดพร้อมแนบธนบัตรชำรุดยื่น ต่อเจ้าหน้าที่ธนาคารเพื่อนำส่งให้ ธปท. พิจารณาค่าแลกเปลี่ยน โดย ธปท. จะโอนเงินค่าแลกเปลี่ยนเข้าบัญชีออมทรัพย์ หรือส่งทางไปรษณีย์ธนาณัติให้กับผู้ขอแลกตามที่ระบุไว้ในคำร้องขอแลกเปลี่ยน ธนบัตรชำรุดสำหรับธนบัตรชำรุดที่ถูกไฟไหม้เกรียม ถูกสัตว์หรือแมลงกัดแทะ หรือเปี่อยติดกันเป็นปึกเป็นจำนวนมาก ซึ่งอาจได้รับความเสียหายระหว่างจัดส่ง ผู้ขอแลกต้องนำธนบัตรไปแสดงต่อเจ้าหน้าที่ธนาคารเพื่อออกหลักฐานการติดต่อ ก่อนนำมาขอแลกที่สายออกบัตรธนาคาร ธนาคารแห่งประเทศไทย
กรณีที่ ๒ แลกเปลี่ยนได้ทันทีได้แก่ ธนบัตรชำรุดที่มีเนื้อธนบัตรเหลืออยู่เกิน ๓ ใน ๕ ส่วน ผู้ขอแลกสามารถยื่นและรับเงินค่าแลกเปลี่ยนได้เต็มราคาหน้าธนบัตร

ทำความสะอาดกระจก … ด้วยหุ่นยนต์ สี่เหลี่ยม

ใช้หนังสือพิมพ์ชุบน้ำแล้วเช็ด อุปกรณ์หาได้ง่ายๆ ตามบ้าน ถ้าไม่ชอบกลิ่นของหนังสือพิมพ์ ใช้น้ำเปล่า ผสมกับน้ำส้มสายชู เพื่อดับกลิ่น
แถมเดี๋ยวนี้ มีหุ่นยนต์ ช่วยทำความสะอาดกระจก ในที่สูง ไม่ต้องขึ้นไปทำให้เสียวเล่นอีกแล้ว
มีคลิปวีดีโอ การทำความสะอาด มาให้ดูด้วยนะ สะอาดใสปิ๊งเลยทีเดียว… แต่หุ่นยนต์ ตัวนี้ มีข้อเสียคือ
เสียงดังมาก เวลาทำงาน
มันจะหล่นลงพื้นทันที ถ้าแบตหมด
ถ้ารับข้อเสียง เพียง 2 ข้อนี้ได้ ก็ไม่เป็นปัญหาค่ะ (ว่าแต่ มันคงจะพังบ่อยแน่ๆ ถ้าใช้บนอาคารสูง)

เกร็ดน่ารู้ วิธีล้างพิษอาหาร ก่อนกิน

1.ปลอดภัยด้วยสูตรขนมปัง ใช้โซดาทำขนมปัง (โซเดียมไบคาร์บอเนต) 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำอุ่น 20 ลิตร (1 กาละมัง) แช่ผัก ทิ้งไว้ 15 ก่อนนำมาปรุงอาหาร
2.ลดสารพิษฆ่าแมลง 60-84% ใช้น้ำส้มสายชู 0.5% หรือน้ำส้มสายชู อสร. 1 ขวดผสมน้ำ 4 ลิตร แช่ผักทิ้งไว้ 15 นาที
3.ลดสารพิษฆ่าแมลง 54-63% เด็ดผักเป็นใบๆ ใส่ตะกร้าโปร่ง เปิดน้ำไหลแรงพอประมาณ ใช้มือช่วยคลี่ใบผัก ล้างนาน 2 นาที
4.ลดสารพิษฆ่าแมลง 7-33% ล้างผักรอบแรกให้สะอาด เด็ดผักออกเป็นใบๆ แช่ในอ่างน้ำนาน 15 นาที
5.ลดสารพิษ 50% ลวกผักด้วยน้ำร้อน ส่วนการต้มนั้นลดสารพิษได้ 50% เช่นเดียวกัน แต่จะมีสารพิษตกค้างในน้ำแกง จึงควรล้างผักลดสารพิษก่อนทำแกง
6.เสียปริมาณดีกว่าเสียใจ ผักที่มีกาบใบห่อหุ้มเป็นชั้นๆ เช่น กะหล่ำปลี หัวหอมใหญ่ ควรปอกเปลือกหรือลอกใบชั้นนอกออกจะสามารถช่วยลดสารพิษลงได้
7.ฆ่าเชื้อด้วยคลอรีน ผสมผงปูนคลอรีน 1/2 ช้อนชากับน้ำ 20 ลิตร แช่ผักทิ้งไว้ 15-30 นาทีจะฆ่าเชื้อโรคได้ดีมาก
8.ล้างผักด้วยน้ำยาล้างจาน ใช้น้ำยาล้างจานกับฟองน้ำ (หรือสก็อตไบรต์) ถูเบาๆ ช่วยลดโอกาสติดเชื้อที่อยู่บริเวณผิวของผลไม้ได้ วิธีนี้ยังเหมาะสำหรับล้างไข่ด้วย
9.ล้างนอกล้างใน ผลไม้ที่กินทั้งเปลือกได้ เช่น มะเฟือง สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง ควรล้างหลายๆ ครั้ง ใช้แปรงขนอ่อนถูเบาๆ ให้ทั่วแล้วล้างน้ำเกลือหรือน้ำสุก ส่วนผลไม้ที่ต้องปอกเปลือกก่อนจึงกินได้ เช่น มะม่วง มะละกอ สับปะรด ควรนำมาล้างก่อน จึงค่อยปอกเปลือก เพราะถ้าไม่นำมาล้างก่อน สิ่งสกปรกบนผลไม้จะติดไปกับมือหรือมีดขณะปอกผลไม้ได้ ทำให้เนื้อผลไม้สกปรก
10.ยาสีฟันสารพัดประโยชน์ องุ่นปกติมักจะมีคราบเหมือนยางเป็นฝ้าขาวๆ ล้างยังไงก็ไม่ออก วิธีล้างให้เด็ดผลองุ่น ออกจากพวงใส่ภาชนะบีบยาสีฟัน (อะไรก็ได้) พอสมควร ขยี้ให้ทั่วมือ ใส่น้ำพอสมควร แล้วล้างด้วยน้ำเปล่าจนสะเด็ดน้ำ

ทับทิม ช่วยแก้โรคความจำเสื่อม

ทับทิม เป็น ผลไม้ที่มีสรรพคุณป้องกันอาการหลง ๆ ลืม ๆ ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณ ในส่วนของเมล็ดยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตัวการก่อมะเร็ง

นอกจากทับทิมแล้ว เครื่องดื่มแก้วนี้ยังต้องการส่วนผสมเพื่อเพิ่มคุณค่าเข้าไปอีก มีทั้งแตงโม มะนาว ส้ม และสับปะรด ที่เปี่ยมไปด้วยวิตามินซี ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ และทำให้แผลหายเร็วอีกด้วย

สรุปส่วนผสมที่ต้องเตรียม คือ….

ทับทิม, แตงโม, มะนาว, ส้ม, สับปะรด

ขั้นตอนในการทำ

เริ่มจากการแกะเมล็ดทับทิมออกจากผล แล้วใส่รวมกันในผ้าขาวบาง บีบคั้นเอาแต่น้ำ
ส่วนผลไม้ชนิดอื่นๆ นำไปคั้นเอาแต่น้ำเช่นกัน
เมื่อได้ส่วนผสมทั้งหมดแล้วให้นำไปผสมรวมกัน จากนั้นนำไปเขย่ารวมกับน้ำแข็งก้อนใหญ่
เทส่วนผสมที่ได้ลงในแก้ว จะได้น้ำผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน เย็นชื่นใจ
 

รักแรกพบของในหลวงและสมเด็จพระราชินี!!

..... ย้อนหลังไป ปี พุทธศักราช ๒๕๒๑

ปี ๒๕๒๑ ที่ ..... สมเด็จพระนางเจ้าฯ ..... พระราชทานสัมภาษณ์ใน

..... ภาพยนตร์สารคดีเรื่อง "ขวัญของชาติ"

ออกเผยแพร่ .....ทางสถานีโทรทัศน์บีบีซี กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ

พระราชทานสัมภาษณ์ถึง ..... "รักแรกพบ"

มีความตอนหนึ่งว่า .....

สำหรับ ..... ข้าพเจ้า

เป็นการ "เกลียดแรกพบ" มากกว่า "รักแรกพบ"

เนื่องเพราะ .....

"พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว" รับสั่งว่า จะเสด็จถึงเวลาบ่าย ๔ โมง

แต่ ..... จริงแล้วเสด็จมาถึง ๑ ทุ่ม ช้ากว่านัดหมายตั้ง ๓ ชั่วโมง

ทรง ..... ทำให้ข้าพเจ้าต้องซ้อม ถอนสายบัวอยู่ จนแล้วจนเล่า จึง .....

เป็นการ "เกลียดเมื่อแรกพบ" มากกว่า "รักเมื่อแรกพบ"

ข้าพเจ้าไม่ทราบมาก่อนว่า พระองค์ท่านทรง "รักข้าพเจ้า"

เพราะเวลานั้นอายุเพิ่งย่าง ๑๕ ปี ตั้งใจไว้ว่าจะเป็นนักเปียโน

เป็นนักเปียโนที่แสดงในงานคอนเสิร์ต

ตอนพระองค์ท่านประทับที่โรงพยาบาล หลังประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์

มีพระอาการหนักมาก ตำรวจเขาโทรศัพท์ไปกราบบังคมทูล สมเด็จพระราชชนนี

พระองค์ท่าน ..... รีบเสด็จไปทันที

แต่แทนที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว จะมีพระราชปฏิสันถารกับพระองค์ท่าน

กลับทรงหยิบรูปข้าพเจ้าออกมาจากกระเป๋า

โดยที่ข้าพเจ้าไม่เคยทราบมาก่อนเลยว่า

พระองค์ ..... ทรงมี "รูปของข้าพเจ้า" อยู่

แล้วพระองค์ ก็ตรัสให้นำตัวข้าพเจ้าเข้าเฝ้า

พระองค์ทรงรักข้าพเจ้า

ตอนนั้นข้าพเจ้าคิดถึงแต่เรื่อง "ที่จะอยู่กับคนที่ข้าพเจ้ารักเท่านั้น"

ไม่ได้ ..... นึกไปไกลถึง หน้าที่ และ ภารกิจ ของพระราชินีเลย ..... ฯลฯ

ขอจงทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน

เรื่องน่ารู้ ประโยชน์ดีๆ ของน้ำมะพร้าว

1.น้ำมะพร้าวเป็นอาหารบริสุทธิ์ และเต็มไปด้วยกลูโคสที่ร่างกายดูดซึมเข้าไปใช้ได้ง่า ย นอกจากนั้นมะพร้าวยังเป็นผลไม้ที่มีความเป็นด่างสูง สามารถรักษาโรคที่เกิดจากร่างกายมีความเป็นกรดมากเกินไป
2.น้ำมะพร้าวมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูง รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียเนื่องจาก อาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้
3.น้ำมะพร้าวสามารถช่วยเสริมสร้างความสวยใสของผิวพรรณ ทำให้เปล่งปลั่งและขาวนวลขึ้นจากภายในสู่ภายนอก เพราะในน้ำมะพร้าวมีเอสโตรเจนอยู่ ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
4.น้ำมะพร้าวดื่มได้ทุกวัน ทุกเพศทุกวัย เพราะเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติ ทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่เป็นอันตรายเหมือนน้ำอัดลม น้ำหวาน หรือน้ำที่ผ่านการปรุงแต่ง เพราะไม่ทำให้เกิดพิษหรือทัอกซินขึ้นในร่างกาย แต่สำหรับคนที่เป็นโรคไตและโรคเบาหวานไม่ควรดื่ม เพราะน้ำมะพร้าวมีความหวาน ไม่เหมาะกับโรคดังกล่าว
5.น้ำมะพร้าวเปิดลูกแล้วควรดื่มเลย ไม่ควรทิ้งไว้นาน ถ้าเราตัดหรือหั่นผลไม้ อย่าทิ้งไว้เกินครึ่งชั่วโมง เพราะคุณค่าของผลไม้จะลดต่ำลงเรื่อยๆ ตามระยะเวลาที่เก็บ

การทำความสะอาด บาดแผล ด้วยตัวเอง
1.การทำแผลสะอาด ทำในแผลสะอาดไม่มีการอักเสบติดเชื้อ เช่น แผลผ่าตัดที่มีการเย็บผิวหนังมีวิธีการทำโดยใช้ แอลกอฮอลล์ 70% ทำความสะอาดผิวหนังรอบๆ บริเวณบาดแผล ไม่ใช้น้ำยาใดๆ ทาบนผิวหน้าของบาดแผล แต่ถ้ามีก้อนเลือดค้างอยู่หน้าแผลให้ใช้สำลีชุบน้ำต้มสุก หรือชุบน้ำเกลือเช็ดออก หลังจากนั้นจึงใช้ก็อซที่สะอาดปราศจากเชื้อปิดลงบนบาดแผล และติด พลาสเตอร์
2.การทำแผลที่มีการติดเชื้อ มีวิธีการทำเช่นเดียวกับแผลสะอาด แต่ภายหลังเช็ดทำความสะอาดรอบๆ บาดแผลแล้วให้ใช้สำลีชุบน้ำต้มสุก หรือน้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดภายในแผล และใช้ ผ้าก๊อซชุบน้ำเกลือปราศจากเชื้อ หรือน้ำยาอื่นๆ ตามแพทย์สั่งวางบนแผล และปิดแผลด้วยผ้าก็อซที่แห้งปราศจากเชื้อ

วิธีสังเกต อาการปวดไมเกรน ด้วยตัวเอง
อาการที่ทำให้เกิดการปวด ไมเกรน
1.นอนหลับมากหรือน้อยเกินไป นอนไม่เป็นเวลา รับประทานอาหารผิดเวลา อดอาหารนานจนระดับน้ำตาลต่ำ ดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของสารกันบูด ผงชูรส หรือรับประทานเนยแข็ง ช็อกโกแลต
2.ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมก็มีส่วน เช่น กลิ่นฉุน ๆ ของน้ำหอม กลิ่นเหม็นจากควันบุหรี่ หรือควันจากท่อไอเสีย ทั้งยังรวมถึงอากาศที่เปลี่ยนแปลง
3.นอกจากนี้ยังมีเรื่องของฮอร์โมนเพศหญิง ที่สูงในช่วงก่อนมีประจำเดือน และอายุครรภ์ในช่วงแรก ๆ รวมถึงการนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลายาวนานต่อเนื่องกัน ย่อมกระตุ้นให้อาการปวดศีรษะไมเกรนเกิดขึ้นได้

เรื่องน่ารู้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หรือดูดีๆก่อนรับประทาน

1.พวกขนมปังปี๊บ กระบวนการผลิตบางแห่งไม่ดี ไส้สับปะรด เป็นมันแกวหรือพืชอื่น ๆ กวนใส่น้ำตาล และใส่กลิ่นกับแกนสัปปะรดไปนิดหน่อย
2.เชอรี่ บนขนมเค้กราคาถูกตามตลาดสด คือ มะเขือ เปาะฟอกสีจนใสเป็นวุ้น แล้วย้อมสีแดง (ผงฟอกสีทำให้เป็นโรคไต) พวกที่ใช้สารฟอกสีอื่นๆ เช่น มะม่วงกวน (แผ่นใส ๆ) ยอดมะพร้าวขาว ๆ
3.ซูชิในตลาดนัดที่อากาศร้อน แบคทีเรียจะเจริญเติบโตเร็ว ชูชิต้องเสริฟเย็นเท่านั้น
4.เอแคลร์กับลูกชุบ หรือขนมอะไรที่ต้องมีการปั้น ๆ ถู ๆ ต้องพึงระวังสุขอนามัย ควรซื้อกับร้านค้าที่รู้จักหรือมีชื่อเสียงเท่านั้น
5.ลูกอมสีอื่น ๆ เช่น ฟ้า เขียว ม่วง เป็นสีที่ขาย ไม่ดีไม่ควรซื้อเพราะใช้สีที่เก็บไว้นาน ทานลูกอมสีแดง ขาว ได้
6.ปลายหน้าร้อนต่อต้นหน้าฝน ไม่ควรกินอาหาร ทะเล เพราะฝนเริ่มตกจะชะฝุ่นบนพื้นดินลงทะเล และสัตว์ทะเลจะกินเข้าไป จะมีแต่ไวรัส แบคทีเรีย โอกาสท้องเสียมีสูง
7.พวกอาหาร Pack สำเร็จมา wave ที่ บ้าน wave ได้ ครั้งเดียวเท่านั้นไม่ควรล้าง Package มาใส่ wave ซ้ำเพราะสารพิษจะออกมา
8.โยเกริ์ตต่างๆ จะมีแป้งผสมอยู่ประมาณ 20% ควรทานโยเกริ์ต Home made ถ้วยเล็ก! ๆ (ลองหยดไอโอดีนพิสูจน์ดูก็ได้ จะพบว่าโยเกริ์ตเป็นสีน้ำเงิน)
9.น้ำปลาเปิดขวดแล้ว ควรมีอายุการใช้ไม่เกิน 1 เดือน
10.ระวัง เชื้อราตามคอขวด ที่เปิดแล้วต่าง ๆ เช่น ขวดซอสมะเขือเทศ ซอสพริก
11.กระดาษหนังสือพิมพ์ อย่าเอามาห่อผักแช่ ตู้เย็น (มีสารพิษ จากหมึก)
12.อาหารกระป๋อง ถ้าใช้ไม่หมดควรเอาออกจาก กระป๋องใส่ภาชนะอื่นแช่ตู้เย็น
13.ฟองน้ำล้างจานที่มีน้ำยาผสมน้ำทิ้งไว้ (เป็น น้ำๆ) ทิ้งไว้ได้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง แบคทีเรียจะขึ้น ควรเททิ้งไป
14.อาหารหมักดอง ต้อง ระวังมีไวรัสที่ทำลายกล้าม เนื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ผักกาดดองตามท้องตลาดในโรงงานบางแห่งจะมีกระบวนการผล ิตที่ไม่สะอาด (ใช้คนลงไปในอ่างดอง เราไม่แน่ใจว่าคนนั้นๆ มีโรคหรือไม่) ควรใช้ผักกาดดองกระป๋องที่เชื่อถือได้
15.เบียร์สด จะไม่ถูกกรองยีสต์ที่ตายแล้วออก เราจะกินศพยีสต์เข้าไปด้วย (เบียร์ขวดจะถูกกรองไปแล้ว) แต่กินได้ ไม่เป็นไร

สูตรบำรุงผิว ทำจากผักพื้นบ้าน

-ผักกาดหอม ปั่นผักกาดหอมหั่น 1 ถ้วย นมสด 1/3 ถ้วย วุ้นว่านหางจระเข้ 3 ช้อนโต๊ะไข่แดง 1 ฟอง และน้ำมันมะกอก 1 ชอนชา ให้ละเอียดเป็นเนื้อครีม แล้วทาทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น สัปดาห์ละครั้ง ผิวหน้าจะชุ่มชื้นเนียนขาวใส เหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย
-บัวบก ปั่นใบบัวบก 1 ถ้วย โยเกิร์ต ½ ถ้วย และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ จนละเอียดเป็นเนื้อครีมข้น แล้วทาทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น จะทำให้ผิวหน้าเนียน ขาวใส รูขุมขนกระชับ
-ผักชีฝรั่ง ใช้รากและใบผักชีฝรั่งสด 2 ถ้วยปั่นกับน้ำต้ม 1 ถ้วย กรองเอาแต่น้ำมาปั่นอีกครั้งกับวุ้นว่านหางจระเข้ ½ ถ้วย ใช้สำลีชุบส่วนผสมทาทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที ทาทับอีกครั้ง ทิ้งไว้ประมาณ 25 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ผิวหน้าจะเนียนนุ่ม เต่งตึง ขาวใส

จุดชมวิวเกาะ Hongkong - Victoria Peak

Hongkong - Victoria Peak จุดชมวิวอันเลื่องชื่อ

ล่องเรือกอนโดลา

ชมเวนิซ...แห่งแรกเอเชีย ล่องเรือกอนโดลาในเวเนเชี่ยน มาเก๊า

เมกะโปรเจ็กต์ เวเนเชี่ยน มาเก๊า : โคไต สตริป อาณาจักรกาสิโนรีสอร์ตครบวงจร ที่ เชลดอน อาเดลสัน เจ้าของเนรมิตโครงการให้มีนักท่องเที่ยวเลือกเรียนรู้และสัมผัสครบวงจรมากกว่าการเป็นเพียงกาสิโนรีสอร์ต
สถานที่ท่องเที่ยวไฮไลต์ภายในพื้นที่ 80 เฮกตาร์ ออกแบบพื้นที่เชื่อมต่ออาคารห้องพักของโรงแรมและล็อบบี้กาสิโน รีสอร์ตลัดเลาะบันไดเลื่อนขึ้นชั้น 2 มุ่งหน้าตามป้ายบอกทางตรงไปยัง เดอะ แกรนด์ คาแนลช็อป ลอดประตูเมืองชั้นแรกเข้าไปจะเห็นถึงสถาปัตยกรรมอลังการ ยกเมืองแห่งน้ำ เวนิซ อิตาลี มาอยู่ในพื้นที่ขนาด 1 ล้านตารางฟุต เป็น เวนิซเอเชีย แห่งแรก
ปากประตูทางเข้าเมืองถูกสร้างตามตำนานจากความเชื่อแบบตะวันตกว่า ก้าวแรกที่ นักท่องเที่ยวเหยียบย่างเข้าสู่เมืองจะมีนักบุญอุปถัมภ์เก่าแก่ยืนตระหง่านอยู่บนเสาหินโบราณต้นแบบเดิมในเมืองเวนิซ 2 คน คือ เซนต์มาร์กกับเซนต์ธีโอออร์ซี่ ยืนอยู่บน เสาหินให้การต้อนรับ รวมทั้งคอยเฝ้าดูผู้คนที่ผ่านเข้าออกไม่คลาดสายตา เสานี้ถูกสร้าง ปี ค.ศ.1172 โดยฝีมือวิศกรนิโคโล บารัตเตียรี่ ผู้ที่ได้รับสิทธิในการตั้งโต๊ะเพื่อเล่นพนันระหว่างเสา เพื่อเป็นเคล็ดความสำเร็จการก่อสร้างของบารัตเตียรี่จึงได้ความนิยมอย่างสูง รวมทั้งเป็นที่มาของเครือเวเนเชี่ยนฯนำหลักฮวงจุ้ยมาใช้
บริเวณลานกว้างใจกลางเมืองตึกแรกที่จะเห็นคือ ปราสาทแห่งดอจจ์ (Doges Palace) สถาปัตยกรรมแบบโกธิก เคยเป็นที่อยู่ของดอจจ์ ผู้ปกครองชาวเวนิซมาหลายศตวรรษ ภายหลังต่อเติมต้นแบบปัจจุบันคือปี ค.ศ.1340 ยุคสมัยแห่งสวรรค์ของทินโตเรตโต้ เชื่อกันว่าภาพวาดบนผืนผ้าใบใหญ่สุดในโลก รวมทั้งมีคุกในปราสาทที่คาสโนว่าเคยหลบหนีเมื่อปี ค.ศ.1755 ส่วนเจ้าของเวเนเชี่ยนเชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์ของเซนต์มาร์ก ตามที่นักบุญ จอห์น เดอะ แบบติ๊ส กล่าวไว้ว่า เป็น พระวจนะของพระเจ้า เป็นเสมือนสิงโตคำราม ตรงกับเวเนเชี่ยน มาเก๊า ใช้สิงโตติดปีกเป็นสัญลักษณ์
พื้นที่คดเคี้ยวรูปทรง 4 เหลี่ยมรอบเมืองเวนิซ มีตึกสูงตั้งเรียงรายสูงเสียดท้องฟ้าจำลอง บรรยากาศยามเย็นแบบสลัวๆ อบอวลไปด้วยกลิ่นอายเมืองหนาวสุดแสนโรแมนติก ทุกตึก ตั้งติดคลองจริงกว้าง 490 ฟุต เชื่อมต่อกันถึง 3 คลอง ที่ซื้อน้ำมาใส่กว่า 2.2 หมื่นลูกบาศก์เมตร เทียบแล้วเท่ากับสระโอลิมปิกรวมกัน 11 สระ คลองแต่ละจุดจะมีอู่เรือและท่าเรือสีขาวเป็นจุดจอดเรือ กอนโดลา ต้นตำรับอิตาลีไว้บริการ 51 ลำ เป็นเรือไม้โบราณแกะสลักลายลงแล็กเกอร์มันวาวประดับด้วยดอกไม้หอม ฝีพายแต่งชุดกะลาสีลายดำคาดแดงระหว่างพายให้คู่บ่าวสาว คู่รัก คู่ฮันนีมูน
ระหว่างรอยต่อแต่ละคลองจะมีส่วนโค้งให้เรือลอดผ่านเรียกกันว่า สะพานแห่งเสียงคร่ำครวญ (The Brigde of Sighs) อยู่ทางด้านขวาของปราสาทดอจจ์และเป็นจุดเชื่อมห้องปริศนาของปราสาทกับคุกเก่า ชื่อนี้มาจากวรรณกรรมโรแมนติกกล่าวขานกันว่า จะได้ยินเสียงคนถูกลงโทษคร่ำครวญ อันน่าสะพึงกลัวจากสะพานแห่งนี้
ทางด้านขวาของดอจจ์มีปราสาทขนาดมหึมาอีกหลัง The CADORO มีความหมายว่า บ้านแห่งทองคำ สร้างใน ค.ศ.1420 ตามคำสั่งของ มารีโน คอนตารินี ซึ่งต้องการออกแบบให้เมืองเวนิซมีความโดดเด่นด้วยสีแผ่นทองคำและสีแดง แต่ภายหลังถูกบารอน ฟรานเซตติ กูรูศิลปะซื้อไปบูรณะจนกลับมารุ่งเรืองอีกครั้ง เชลดอน อาเดลสัน เจ้าของเวเนเชี่ยนมีความมั่นใจว่าในมาเก๊าได้เหมือนจริงมากที่สุด
สถาปัตยกรรมจำลองเมืองเวนิซภายในพื้นที่ทั้งหมดมีหลายส่วนที่อบอวลไปด้วยประวัติศาสตร์อันน่าทึ่ง เช่น Palazzo Contarini-Fasan ตามตำนานท้องถิ่นอาคารหลังนี้ครอบครัวตารินี่ ผู้ทรงอิทธิพลและมั่งคั่งเป็นเจ้าของ ผลงานชิ้นเอกของเวนิซสร้างโดย จอห์น รัสกิน บ่งบอกถึงความงามและความสูงศักดิ์ที่เข้ากับบ้านธรรมดาได้ อีกทั้งยังรู้จักกันในนาม บ้านของเดสดีโมนา จากโอเตลโล่ ของ วิลเลี่ยม เช็กสเปียร์
หรือแม้แต่ หอนาฬิกา (The Clock Tower) ติดผนังอาคารลักษณะเหมือนดวงจันทร์ หน้าปัดเคลือบพื้นสีฟ้า มีตัวเลขทำจากสัตว์ราศรีต่างๆ บอกเวลา มีเรื่องราวว่า โมริ แม่พระพรหมจรรย์และกุมารในปลายศตวรรษที่ 15 จะออกมาตีระฆังทุกชั่วโมง
สุดท้ายเป็น หอระฆัง The Campanile Tower สมัยนั้นสร้างขึ้นเพื่อใช้ประโยชน์ 2 อย่างเป็นหอสังเกตการณ์ทางการทหารและไฟนำทางการเดินเรือ
บรรยากาศรอบเมืองเวนิซใน เวเนเชี่ยน มาเก๊า : เดอะ โคไต สตริป นั้น รอบเมืองมีร้านค้าปลีก 350 ร้าน ภัตตาคารดัง 30 แห่ง ฟู้ดคอร์ตอาหารนานาชาติ 1,000 ที่นั่ง คลอง 3 คลอง สะพานเรียลโตกว้าง 157 เมตร เรือกอนโดลา 51 ลำ นักแสดงบนถนนสตรีตโมสเฟียร์ 60 คน จะคอย เอ็นเตอร์เทนผู้คน

เรื่องน่ารู้ ดูแลรักษาต้นไม้ ช่วงหน้าฝน

-ต้องตัดแต่งกิ่งต้นไม้ยืนต้นให้โปร่งก่อนเข้าหน้าฝน ถ้ากิ่งก้านทึบมากเกินไปจะทำให้กิ่งฉีก หักได้ง่าย เพราะน้ำฝนที่เกาะบนใบไม้ในปริมาณมาก จะมีน้ำหนักมากขึ้นทำให้กิ่งฉีกขาดเสียหาย นอก จากนี้หน้าฝนจะมีพายุและลมแรง ทำให้กิ่งไม้ฉีกขาดหรือหักได้
-ต้องมั่นใจว่าพื้นที่ปลูกต้นไม้ไม่มีน้ำท่วมขัง เพราะไม่เช่นนั้นอาจทำให้ต้นไม้เกิดอาการรากเน่า ควรจะปรับเนินดินเพื่อไม่ให้น้ำขังบริเวณโคนต้น ถ้าทำเนินดินแล้วต้นไม้ยังได้น้ำมากเกินไปอยู่ ควรจะทำระบบระบายน้ำจากบริเวณรอบโคนต้นไม้ ให้น้ำไหลออกไปเร็วที่สุด แต่ควรระวังปริมาณดินที่มาปรับทำเนินจะทำให้เกิดอันตรายต่อต้นไม้ได้
-ควรฉีดยาพ่น ยาป้องกันกำจัดเชื้อราด้วย เพราะเชื้อราคือสาเหตุที่ทำให้ผลผลิตและคุณภาพ ของพืชพรรณลดลง
-หมั่นกำจัดวัชพืชที่ขึ้นปกคลุมต้นไม้เป็นประจำ เพราะหน้าฝนวัชพืชจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและขึ้นปกคลุมต้นไม้ แย่งอาหารและแสงแดด ทำให้ต้นไม้อ่อนแอ ตลอดจนเป็นแหล่งสะสม เชื้อราและโรคพืช ถ้าหากปล่อยให้วัชพืชโตเกินไปจะทำให้กำจัดยากและเสียค่าใช้จ่ายสูง
-ควรพรวนดินเพื่อให้ดินมีโอกาสแห้งในระดับผิวดินบ้าง และรากต้นไม้ที่อยู่ในระดับหน้าดิน จะได้รับออกซิเจนบ้าง
-ไม่ควรใส่ปุ๋ยมากเกินไป หรือถ้าใส่ต้องรีบพรวนดินเพื่อให้ดินกลบปุ๋ยก่อนที่น้ำฝนจะชะล้างปุ๋ย ให้ไหลไปที่อื่น เพราะถือเป็นการสิ้นเปลือง
-สำหรับต้นไม้ที่ปลูกใหม่ควรค้ำยันให้ดี เพราะ ยังไม่มีรากที่จะยึดเกาะดินพยุงลำต้นได้ด้วยตัวเอง อีกทั้งลมแรงอาจทำให้ต้นไม้โอนเอนไปตามลม ซึ่งจะทำลายระบบรากที่กำลังแตกออก อาจทำให้ต้นไม้ชะงักการเจริญเติบโตได้

เกร็ดความรู้ เวลาดื่มน้ำ… ตอนไหนดีที่สุด



ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 ซี.ซี.) เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ
ตอนสายๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไป
ตอนบ่ายๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)
ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม) ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น
การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย และก็ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี

เรื่องน่ารู้ รักษาอาการตกหมอน เบื้องต้น


อย่าพยายามเคลื่อนไหวคอให้อยู่นิ่ง ๆ จากนั้นให้นำกระเป๋าน้ำร้อนมาวางบริเวณกล้ามเนื้อต้นคอที่กดแล้วเจ็บ ประมาณ 20-30 นาที และกดนวดบริเวณคอเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น ระวังอย่าให้น้ำร้อนมากเกินไป
ถ้าไม่ประคบ ก็อาจรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวลดอาการเจ็บปวด ควรใช้ยาอย่างถูกวิธี เนื่องจากยานี้มีผลข้างเคียงสูง

เรื่องน่ารู้ ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ


ขั้นตอน

1.ต้องเตรียมน้ำให้อยู่ในระดับ 40 องศา เซลเซียส
2.จากนั้น ให้นั่งคุกเข่าในน้ำในท่าตัวตรงยืดอก ใช้ฝ่ามือทั้งสองแนบบริเวณหน้าท้อง แล้วค่อยๆ ลูบลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง
3.หลังจากนั้นให้ใช้ฝ่ามือนวด บริเวณหน้าท้องในลักษณะวงกลมวนไปทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ประมาณ 20-30 ครั้ง
4.เมื่อนวดเสร็จแล้ว ใช้ฝักบัวฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย บริเวณหน้าท้อง
5.ทำเป็นประจำทุกวัน ควบคู่ไปกับการออกกำลังปกตินะคะ

เรื่องน่ารู้ วิธีเลิก กาแฟแบบง่ายๆ 10 ข้อ

1.ให้ลดปริมาณการดื่มกาแฟในแต่ละวันลง เช่น จากที่เคยดื่มวันละ 4 แก้วให้ลดลงเหลือ 3 แก้ว แต่หากจำเป็นต้องดื่มแก้วที่ 4 ให้ชงด้วยกาแฟสกัดคาเฟอีน(Decaffeinated) จนกระทั่งร่างกายเริ่มชินก็ให้ลดปริมาณลงอีก
2.สำรวจว่า นอกจากกาแฟแล้ว ท่านยังได้รับคาเฟอีนจากอาหารชนิดใดอีกบ้าง เช่น ชา โกโก้ ช็อคโกแลต ซีเรียลรสโกโก้ เครื่องดื่มชูกำลัง เป็นต้น จากนั้นให้ลดการบริโภคทุกอย่างร่วมกับการลดปริมาณกาแฟที่ดื่มในแต่ละวัน หรือเลิกบริโภคอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้
3.นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอในตอนกลางคืน อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
4.ดื่มน้ำสะอาดวันละประมาณ 1-2 ลิตร และการรับประทานวิตามินบีรวม ซึ่งจะช่วยทุเลาอาการอ่อนเพลีย
5.การออกกำลังกาย จะช่วยให้สมองเพิ่ม ซีโรโตนิน(serotonin) และโดปามีน(dopamine) ได้เช่นเดียวกันกับการได้รับคาเฟอีน
6.งดดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
7.รับประทานอาหารเช้า เพราะระดับน้ำตาลในกระแสเลือดที่เพียงพอจะช่วยให้สมองและร่างกายทำงานได้โดยไม่อ่อนเพลีย
8.หากิจกรรมหรืองานอดิเรกทำ เพื่อหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ และควรหลีกเลี่ยงการไปร้านกาแฟ
9.หากมีอาการปวดศรีษะระหว่างงดกาแฟ สามารถรับประทานยาพาราเซตามอล หรือแอสไพรินได้ ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวดไมเกรนซึ่งมีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่
10.หากมีอาการหงุดหงิด ใจสั่น อาจจะใช้วิธีอาบน้ำเย็นช่วย

อาหารต้องห้าม เวลาท้องเสีย (เรื่องน่ารู้)

อาการท้องเสียเรื้อรัง มักมีอาการปวดท้องและถ่ายเหลว ซึ่งจะเป็นๆหายๆนานติดต่อกันเป็นแรมเดือน บางทีเราอาจเรียกอาการนี้ว่า “โรคธาตุอ่อน”
อาหารต้องห้าม ได้แก่ อาหารรสเปรี้ยว รสเผ็ด อาหารมัน น้ำส้มสายชู กะทิ เหล้า เบียร์ นมสด ชากาแฟ

อาหารควรกิน ได้แก่ กินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ธัญพืชต่างๆ อาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารที่มีจุลินทรีย์แล็คโตบาซิลลัส (Lactobacillus) หรือไบฟิโดแบคทีเรีย (Bifidobacterium) และไม่ควรกินอาหารแต่ละครั้งมากเกินไป นอกจากนี้ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด
อาการท้องเสียเฉียบพลัน เป็นอาการที่เกิดอย่างทันทันใด มีลักษณะถ่ายเป็นน้ำบ่อยครั้ง และมีอาการปวดท้องร่วมด้วย

อาหารต้องห้าม ได้แก่ผัก ผลไม้ และน้ำผลไม้
อาหารควรกิน ได้แก่ ผงน้ำตาลเกลือแร่ชงน้ำ ซึ่งใช้ดื่มบ่อยๆ แทนน้ำอาหารที่ย่อยง่าย โดยเน้นอาหารที่มีข้าวหรือแป้งเป็นหลัก

เรื่องน่ารู้ วิธีดูแลพื้นหินอ่อน ให้เงางามอยู่เสมอ

วิธีทำ
1.ใช้น้ำยาทำความสะอาดพื้นทั่วไปผสมน้ำ เพื่อให้น้ำยาเจือจางลงแล้วเช็ดถู
2.ถ้าพื้นหินอ่อนมีรอยเปื้อนมากๆ ให้ใช้แปรงสีฟันจุ่มน้ำสบู่ขัดตามบริเวณที่มีรอยเปื้อน ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง
3.หากเปื้อนไวน์ ชา หรือ กาแฟ ให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ส่วนผสมน้ำ 4 ส่วน แล้วเช็ดออกทันที ควรเช็ดซ้ำจนกว่ารอยเปื้อนจะจางหายไป
การดูแลรักษา ควรลงน้ำยาเคลือบเงาด้วยแว็กซ์ หรือ น้ำมันมะกอก (ชนิดที่ไม่มีสี) สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อให้หินอ่อนดูเงางามอยู่เสมอ

คริสโตเฟอร์ โคลัมบัส

คริสโตเฟอร์ โคลัมบัสเกิด ค.ศ. 1451 เสียชีวิตวันที่ 20 พฤษภาคม ค.ศ. 1506 เชื่อว่าน่าจะเป็นชาวเจนัว อิตาลี แต่ก็เป็นไปได้ว่าเขาอาจเกิดที่อื่น ตั้งแต่ จักรวรรดิอาราโกนีส (Aragó) ไปจนถึง อาณาจักรกาลีเซีย (Galicia) โคลัมบัสนั้นเป็นนักสำรวจและพ่อค้า เขาไปติดต่อกษัตริย์อิตาลีเพื่อจะออกเรือไปหาขุมทรัพย์ แต่ไม่สำเร็จ จึงไปขอพบพระเจ้าเฟอร์ดินันด์และพระนางอิซาเบลลาแห่งสเปน เพื่อขอทุนทรัพย์ในการแต่งกองเรือออกไปล่ามหาสมบัติยังดินแดนไกลโพ้น ในปี 1492 เขาได้เดินทางข้ามมหาสมุทรแอตแลนติกไปถึงทวีปอเมริกา ในวันที่ 12 ตุลาคม ค.ศ. 1492 ภายใต้ธงชาติของสเปน หรือ เป็นตัวแทนของประเทศสเปนนั่นเอง.
โคลัมบัสมีความเชื่อว่าโลกนั้นมีรูปร่างเป็นทรงกลม และเราสามารถไปถึงตะวันออกไกล (Far East) โดยการเดินเรือไปทางทิศตะวันตก ซึ่งความเชื่อนี้เป็นที่ขัดแย้งกับแนวความเชื่อในยุคนั้นว่าโลกนั้นมีรูปทรงแบน แต่ปัญหาสำคัญที่มีการอภิปรายอย่างกว้างขวาง ก็คือ ความเป็นไปได้ของการเดินทางรอบโลก เนื่องมาจากอุปสรรคเรื่องของอาหาร และข้อจำกัดทางเทคโนโลยีการเดินเรือในสมัยนั้น เช่น การเดินเรือไปติดในบริเวณที่ไม่มีลมพัด ถึงแม้ว่าโคลัมบัสนั้นไม่ได้เป็นบุคคลแรกที่เดินทางมาถึงอเมริกา แต่ก็เป็นจุดเริ่มของการติดต่ออย่างถาวรระหว่างโลกใหม่ (ฝั่งตะวันตกของมหาสมุทรแอตแลนติก) และ โลกเก่า (ฝั่งตะวันออกของมหาสมุทรแอตแลนติก)

Y2K

Y2K อ่านว่า วาย ทู เค หรือ Year two thousand ซึ่งหมายถึงปี ค.ศ. 2000 คำนี้เป็นศัพท์ทางวงการคอมพิวเตอร์ ที่เกี่ยวข้องกับระบบคอมพิวเตอร์ ที่ใช้ปี ค.ศ. เป็นเลข 2 หลัก กล่าวคือ ปี ค.ศ. 1900 จะบันทึกเป็น 00 คือ 2 หลักหลัง (ขณะนี้เป็น 1999 จะบันทึกเป็น 99) เมื่อเวลาผ่านไปจนถึงปี ค.ศ. 2000 จะต้องบันทึกเป็น 00 ตามแนวทางเดิมซึ่งจะเห็นได้ว่าคอมพิวเตอร์จะไม่ทราบได้ว่าเป็นปี 1900 หรือ 2000 หากแต่คอมพิวเตอร์จะคิดว่าเป็นปี 1900 ฉะนั้นการคำนวณใดที่เกี่ยวข้องกับวัน และเวลา จะผิดไปหมด เช่น คิดอายุผิด คิดดอกเบี้ยผิด การนัดหมาย การจองโรงแรม หรือสายการบิน
เหตุการณ์เกิดขึ้นเพราะ เมื่อคอมพิวเตอร์เริ่มมีการใช้ใหม่ๆ นั้น อุปกรณ์ต่างๆ ที่ราคาสูงมาก จึงมีการกำหนดให้ใช้หน่วยความจำอย่างประหยัด ปี ค.ศ. ที่ควรจะเป็นเลข 4 หลัก ก็กลายเป็น 2 หลักไป ผลของการประหยัดแต่ไม่รอบคอบ จึงมาปรากฏเอาตอนนี้
ความรุนแรงของปัญหานี้ขึ้นอยู่กับ

เรามีการใช้วัน หรือเวลาในระบบของเราหรือไม่ อุปกรณ์อิเลคทรอนิกส์จำนวนไม่น้อยใช้ clock แต่ไม่ใช้ date จึงไม่มีปัญหา Y2K
ความรุนแรงจะขึ้นอยู่กับว่าเราพึ่งพาคอมพิวเตอร์มากน้อยเพียงใด ถ้าเป็นระบบ fully automation แท้ๆ จะมีผลกระทบแรงสุด แต่ถ้าเป็นระบบที่มี manual คู่ขนาน จะมีผลกระทบน้อยกว่า
มีการใช้ระบบเครือข่ายติดต่อกันมากน้อยเพียงใด ยิ่งมากยิ่งมีผลกระทบมาก
ในการแก้ไขปัญหา Y2K นั้นมีขั้นตอนดังต่อไปนี้
1.ทำรายการคอมพิวเตอร์ทุกประเภทที่มีในองค์กร (Inventory listing)
2.ทำการประเมินคอมพิวเตอร์แต่ละชิ้น แต่ละระบบที่มี ทั้งนี้จะเห็นได้ว่าเราทราบว่าปัญหาคืออะไร แต่ที่สำคัญเราไม่ทราบว่าปัญหามีอยู่ที่ไหนบ้าง ทั้งในส่วนของ hard ware และ soft ware
3.หา และกำหนดแนวทางแก้ไขในทุกๆ ส่วนของระบบ
4.ลงมือแก้ไขตามแนวทางที่วางไว้ และทำการทดสอบต่อเนื่อง ถ้ายังมีปัญหาให้กลับไปตั้งต้นใหม่
5.ทำแผนสำรองฉุกเฉิน เผื่อไว้ว่าท้ายที่สุด แก้ไขไม่สำเร็จจะได้มีทางออกสำรอง
สำหรับการทำ รายการคอมพิวเตอร์ (Inventory listing) นั้น ท่านผู้รู้แนะนำให้จัดกลุ่ม คอมพิวเตอร์ ออกเป็น 4 กลุ่ม คือ
1.Corporate system ได้แก่ ระบบคอมพิวเตอร์ที่ใช้ทำงานหลักขององค์กร เช่น ระบบคอมพิวเตอร์ของธนาคารที่ให้บริการอยู่
2.Computer embedded system เป็นคอมพิวเตอร์ที่ฝังอยู่ในอุปกรณ์ต่างๆ เช่น เครื่องมือ Automation ทั้งหลาย
3.Dedicated computer system เช่น เครื่องที่ใช้ในฝ่ายบัญชีด้วยโปรแกรมพิเศษต่างๆ
4.PC และ bundle soft ware ต่างๆ
จากที่กล่าวมาเป็นการดำเนินการปรับปรุงแก้ไขภายในองค์กร ยังมีส่วนที่จะต้องสอบถาม ขอความมั่นใจ และยืนยันจากหน่วยงานภายนอกที่เกี่ยวข้องอีกด้วย (Subcontractors) สำหรับโรงพยาบาลรามคำแหงฯ เราได้ดำเนินการตามแนวทางดังกล่าวนี้ และอาจกล่าวได้ว่าเราพร้อมสำหรับปี ค.ศ. 2000 ความปลอดภัยของท่าน เป็นหน้าที่ของเรา

รถไฟเตเชเว (TGV)

รถไฟเตเชเวของฝรั่งเศส รุ่นเว 150 ขณะจอดอยู่ที่สถานีรถไฟเรมส์ ในแคว้นมาร์น ประเทศฝรั่งเศส เมื่อ 3 เมษายน รถไฟเตเชเวรุ่นนี้เพิ่งทำลายสถิติรถไฟที่เร็วที่สุดที่วิ่งบนราง โดยวิ่งด้วยความเร็ว 574.8 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ในการวิ่งระยะทาง 73 กิโลเมตร จากกรุงปารีสไปยังเมืองสตราสบูร์ก ทำลายสถิติของรถไฟเตเชเวรุ่นเก่าที่ทำไว้ 515.3 กิโลเมตรต่อชั่วโมง เมื่อปี 2533

Musée du Louvre
Le musée du Louvre est le plus grand musée de Paris par sa surface (210 000 m² dont 68 000 consacrés aux expositions) et l'un des plus importants du monde. Situé au cœur de la ville, entre la rive droite de la Seine et la rue de Rivoli, dans le Ier arrondissement, le bâtiment est un ancien palais royal, le palais du Louvre. La statue équestre de Louis XIV constitue le point de départ de l'axe historique, mais le palais n'est pas aligné sur cet axe. Le Louvre possède une longue histoire de conservation artistique et historique de la France, depuis les rois capétiens jusqu'à nos jours.
Musée universaliste, le Louvre couvre une chronologie et une aire géographique larges, depuis l'Antiquité jusqu'à 1848, de l'Europe occidentale jusqu'à l'Iran, via la Grèce, l'Égypte et le Proche-Orient. Il est constitué de huit départements: Antiquités orientales, Antiquités égyptiennes, Antiquités grecques, étrusques et romaines, Arts de l'Islam, Sculptures, Objets d'art, Peintures, Arts Graphiques et présente 35 000 œuvres dans 60 600 m² de salles. À Paris, la période postérieure à 1848 pour les arts européens est prise en charge par le musée d'Orsay et le centre Georges-Pompidou, alors que les arts asiatiques sont exposés au musée Guimet. Les arts d'Afrique, d'Amérique et d'Océanie prennent quant à eux place au musée du quai Branly, mais une centaine de chefs-d'œuvre sont exposés au pavillon des Sessions. Les œuvres sont de nature variée : peintures, sculptures, dessins, céramiques, objets archéologiques et objets d'art entre autres. Parmi les pièces les plus célèbres du musée se trouvent le Code d'Hammurabi, la Vénus de Milo, La Joconde de Léonard de Vinci, et La Liberté guidant le peuple d'Eugène Delacroix. Le Louvre est le musée le plus visité au monde, avec 8,5 millions de visiteurs en 2008

แม่น้ำแซน (Seine) [sɛn] เป็นแม่น้ำสายหลักทางตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศฝรั่งเศส ทั้งยังเป็นสถานที่ท่องเที่ยวในกรุงปารีส

คุกขี้ไก่ จ. จันทบุรี

ตั้งอยู่ที่ตำบลปากน้ำแหลมสิงห์ ก่อนถึงท่าเทียบเรือ 1 กิโลเมตร สร้างขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2436 (ร.ศ. 112)เมื่อฝรั่งเศสได้เข้ายึดจันทบุรี ในกรณีพิพาทกันด้วยเรื่องดินแดนฝั่งซ้ายแม่น้ำโขง ระหว่างนั้นกองทหารฝรั่งเศสประมาณ 600 คน แยกกันอยู่สองแห่ง แห่งแรกตั้งอยู่ที่เมืองจันทบุรี บริเวณที่เป็นค่ายทหารในปัจจุบัน อีกแห่งอยู่ที่ปากน้ำแหลมสิงห์ ฝรั่งเศสได้สร้างคุกขี้ไก่เพื่อใช้กักขังคนไทยที่ต่อต้านฝรั่งเศส มีลักษณะเป็นหอสี่เหลี่ยมจัตุรัสกว้างยาวด้านละประมาณ 4.40 เมตร สูงประมาณ 7 เมตร มีช่องระบายอากาศอยู่สองแถว หลังคาโปร่ง เล่ากันว่าเป็นคุกที่ทรมานมาก เพราะชั้นบนใช้เป็นที่เลี้ยงไก่ ซึ่งจะถ่ายมูลราดศีรษะนักโทษที่ถูกคุมขังตลอดเวลา

ดาหลา : ไม้ดอกไม้ประดับ

ลำต้น

ดาหลาเป็นพืชที่มีลักษณะคล้ายข่า มีลำต้นใต้ดินเรียกว่าเหง้า (rhizome) เหง้านี้ จะเป็น บริเวณที่เกิดของหน่อดอกและหน่อต้น ดาหลา 1 ต้น สามารถให้หน่อใหม่ได้ประมาณ 7 หน่อ ใน เวลา 1 ปี ส่วนลำต้นเหนือดินเป็นกาบใบที่โอบซ้อนกันแน่น เช่นเดียวกับพวกกล้วย ส่วนนี้คือลำต้นเทียม (pseudostem) ลำต้นเหนือดินสูง 2-3 เมตร มีสีเขียวเข้ม
ใบ มีรูปร่างยาวรี กลางใบกว้างแล้วค่อย ๆ เรียวไปหาปลายใบ และฐานใบ ใบไม่มีก้านใบ ผิวเกลี้ยงท้งด้านบนและด้านล่าง ใบยาว 30-80 เซ็นติเมตร กว้าง 10-15 เซนติเมตร ปลายใบ แหลมฐานใบเรียวลาดเข้าหาก้านใบ เส้นกลางใบปรากฏชัดทางด้านล่างของใบ
ดอก ดอกดาหลาเป็นดอกช่อมีลักษณะดอกแบบ (head) ประกอบด้วยกลีบประดับ (Bracts) มี 2 ขนาด ส่วนโคนประกอบด้วยกลีบประดับขนาดใหญ่ มีความกว้างกลีบ 2-3 ซ.ม. จะมีสีแดงขลิบขาวเรียงซ้อนกันอยู่และจะบานออก ประมาณ 25-30 กลีบ และมีกลีบประดับ ขนาดเล็กอยู่ส่วนบนของช่อดอก ความกว้างกลีบประมาณ 1 ซ.ม. ซึ่งมีสีเดียวกับกลีบประดับ ขนาดใหญ่ กลีบประดับเล็กนี้จะหุบเข้าเรียงเป็นระดับมีประมาณ 300-330 กลีบ ภายในกลีบ ประดับขนาดใหญ่ที่บานออกจะมีดอกจนิงขนาดเล็กกลีบดอกสีแดง ซึ่งเป็นดอกสมบูรณ์เพศอยู่ จำนวนมาก ดอกบานเต็มที่จะมีขนาดความกว้างดอกประมาณ 14-16 เซนติเมตร ความยาวช่อ 10-15 เซนติเมตร มีก้านช่อดอกยาว 30-150 เซนติเมตร ลักษณะก้านช่อดอกแข็งตรง ดอก จะออกตลอดปีแต่จะให้ดอกดกที่สุดในช่วงฤดูร้อน คือ เดือนมีนาคม - พฤษภาคม ดอกจะ พัฒนามาจากหน่อดอกที่แทงออกมาจากเหง้าใต้ดินลักษณะของหน่อจะมีสีชมพู ที่ปลายหน่อ ดอกดาหลา
พันธุ์ ปัจจุบันพันธุ์ดาหลาที่ปลูกตัดดอกมีอยู่ 2 พันธุ์ด้วยกันคือ พันธุ์สีชมพู และพันธุ์สีแดง

การขยายพันธุ์

ดาหลาสามารถขยายพันธุ์ด้วยวิธีต่าง ๆ ดังนี้

1. การแยกหน่อ ควรแยกหน่อที่มีความเหมาะสมนำไปปลูกคือ สูงประมาณ 60-100 ซ.ม. ขึ้นไปและมีกิ่งอ่อนกึ่งแก่นประมาณ 4-5 ใบ ใช้มีตัดให้มีเหง้า และรากติดอยู่ด้วย ซึ่งหน่อชนิดนี้จะมีหน่อดอกอ่อน ๆ ติดมาด้วยประมาณ 3 หน่อ นำไปชำในถึงพลาสติก 1 เดือนเพื่อให้หน่อแข็งแรงก่อนปลูก

2. การแยกเหง้า โดยการแยกเหง้าที่เกิดใหม่ที่โคนต้น แล้วนำไปชำในแปลงเพาะชำ วิธีนี้จะใช้เวลาประมาณ 1 ปี จึงจะเริ่มให้ดอก

3. การปักชำหน่อแก่ โดยนำไปชำในแปลงเพาะชำให้แตกหน่อใหม่แข็งแรง แล้วจึงค่อยย้ายมาปลูกลงแปลงต้นดาหลา
การเตรียมแปลงปลูกดาหลา

พื้นที่ดอน

ทำการพรวน ตากดินไว้ประมาณ 5 - 7 วัน และย่อยดินให้ละเอียดเก็บวัชพืชออกให้หมด
พื้นที่ลุ่ม

ทำการขุดยกร่องสวน มีคูน้ำลึก 1 เมตร กว้าง 1 เมตร แปลงปลูกกว้าง 2-3 เมตร ความยาวตามขนาดของพื้นที่ และมีการไถพรวนตากดินไว้ประมาณ 5-7 วัน เก็บวัชพืชออกให้หมด

การเตรียมดิน การเตรียมดินโดยไถพรวนดิน แล้วขุดหลุมปลูก จากนั้นใส่ปุ๋ยคอกรองก้นหลุมในกรณีที่ปลูกดาหลาแบบไม่ยกร่องสวน จะทำการไถปรับดินให้สม่ำเสมอ เพิ่มปุ๋ยคอกและปุ๋ยเคมีสูตร 20-20-20 ในอัตรา 1 : 25 แล้วขุดหลุมปลูกแบบเดียวกับการปลูกแบบยกร่องสวนนี้อาจปลูกแซมในไม้หลักเช่น ไม้ผล

ระยะปลูก การปลูกดาหลาจะไม่มีระยะปลูกที่แน่นอน แต่จะขึ้นอยู่กับความต้องการและความสะดวกของเกษตรกรเอง โดยส่วนใหญ่แล้วเกษตรกรจะปลูกในระยะ 2 x 2 เมตร
การปลูก โดยใช้หน่อที่มีเหง้าและรากติดมาด้วย เหง้าที่ตัดมาควรมีความยาวประมาณ 5 นิ้ว โดยสังเกตุให้หน่อนั้น ๆ มีใบติดมาประมาณ 4 คู่ใบ ปลูกลงในหลุมที่เตรียมไว้ แล้วทำการกลบดินให้สูงประมาณ 6 นิ้ว รดน้ำให้ชุ่ม อาจใช้ดินเลนจากท้องร่องพอกทับโคนต้น เพื่อรักษาความชุ่มชื้น นอกจากนี้ควรหาไม้หลักมาผูกติดกับลำต้นกันต้นโยก

การดูแลรักษาดาหลา การให้ปุ๋ย จะให้ปุ๋ยดาหลาประมาณ 2 - 3 เดือนต่อครั้ง ซึ่งจะใช้ปุ๋ยสูตรเสมอ (16-16-16) ในอัตรา 96 กก./ไร่/ปี และให้ปุ๋ยคอกในอัตรา 15 กก./ต้น/ปี นอกจากนี้อาจใช้อินทรีย์วัสถุที่ผุพังแล้ว เช่น ใบไม้ต่าง ๆ หรือลำต้นแก่ของดาหลา, วัชพืชที่ขึ้นตามท้องร่อง มาเป็นปุ๋ยหมัก หรืออาจใช้ดินเลนจากท้องร่องพูนใส่ตามโค้นต้น ซึ่งดินแลนนี้จะมีอินทรีย์วัตถุสูง

การให้น้ำ ดาหลาเป็นพืชที่ต้องการน้ำในปริมาณที่มากพอสมควร โดยเฉพาะในระยะเริ่มแรกของการปลูก ควรรดน้ำให้ชุ่ม โดยใช้แครงสาดวันละ 1 ครั้ง เมื่อต้นดาหลาตั้งตัวได้อาจเว้นระยะห่างของการให้น้ำจากวันละครั้งออกไปเป็นประมาณ 2-3 วันต่อครั้ง แต่ต้องคำนึงถึงสภาพอากาศ ถ้าเป็นฤดูร้อนควรเพิ่มการให้น้ำมากขึ้นโดยใช้ระบบการให้น้ำแบบพ่นฝอย (springkler) บนแปลงที่ไม่ยกร่อง

การป้องกันกำจัดวัชพืช ดาหลาเป็นพืชที่มีการเจริญเติบโตเร็ว แตกหน่อได้มาก ทำให้กอแน่นใบบังแสงซึ่งกันและกัน การกำจัดวัชพืชจะต้องกระทำมากในช่วงแรกของการปลูก เมื่อดาหลาโตมาก ๆ จะทำให้แสงที่ส่องผ่านมากระทบพื้นดินน้อย วัชพืชไม่สามารถเจริญงอกงามได้ จึงไม่ต้องทำการกำจัดวัชพืชมากนัก
โรคและแมลง ยังไม่พบโรคที่เป็นปัญหาสำคัญกับดาหลา แต่มีแมลงสำคัญดังนี้

1. หนอนเจาะลำต้น

ลักษณะการทำลาย

เข้าทำลายต้นแก่ โดยไปเจาะบริเวณลำต้น ทำให้ต้นดาหลาหยุดชะงักการเจริญเติบโต และไม่สามารถให้ออกดอกได้

การป้องกันกำจัด

ใช้ฟูราดาน 3% โรยบริเวณรอบ ๆ โค้นต้น หรืออาจใช้เซฟวิน

2. มดแดง ลักษณะการทำลาย

กรดจากสิ่งขับถ่ายของมดแดงจะทำให้กีบดอกเกิดรอยขาวเป็นจุด ๆ

การป้องกันกำจัด

เก็บรังมดแดงออกจากต้น และใช้ย่าฆ่ามด

การเก็บเกี่ยวดาหลา

ดอกดาหลาที่มีความสมบูรณ์พร้อมที่จะเก็บเกี่ยวได้มีอายุประมาณ 2 อาทิตย์ นับตั้งแต่เริ่มแทงหน่อดอก ตัดดอกในช่วงเช้าโดยการตัดก้านดอกให้ยาวชิดโคนต้น แล้วแช่ก้านดอกลงในถังที่มีน้ำบรรจุอยู่

สารสกัดมังคุด… ต้านหวัด 2009

รศ.ดร. ปรัชญา คงทวีเลิศ รศ.ดร.ศิริวรรณ องค์ไชย และรศ.ดร.ภญ.อำไพ ปั้นทอง จากมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ค้นพบข้อมูลที่ทำให้เชื่อได้ว่า สารบริสุทธิ์ GM-1 ในมังคุดน่าจะมีประโยชน์ในการต้านเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ 2009 ได้ดีไม่น้อยไปกว่ายาโอเซลทามิเวียร์
คณะวิจัยได้พัฒนาวิธีการสกัดมังคุดให้อยู่ในรูปแบบของอาหารที่ปลอดภัยแต่มี องค์ประกอบ GM-1 อยู่ และพบว่าสูตรอาหารจากมังคุดจะมีประสิทธิภาพสูงขึ้นเป็นเท่าตัวเมื่อเสริม ด้วยสารสกัดจากถั่วเหลือง งาดำ ฝรั่ง และใบบัวบก จากการศึกษาอย่างต่อเนื่องพบว่าสูตรอาหารนี้ช่วยปรับระดับภูมิคุ้มกันให้ สมดุล โดยการทำให้เม็ดเลือดขาวลดปริมาณสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ตัวเอง (IL-1) ต้นเหตุของการอักเสบ เป็นไข้ ซึมเศร้า หอบหืด ลมชัก และเบาหวาน เป็นต้น จึงได้ตั้งชื่อสูตรอาหารนี้ว่า BIM หรือ Balancing Immune

เกร็ดน่ารู้ การวอร์มแบตเตอรี่ เครื่องยนต์

1. ก่อนสตาร์ทเครื่องยนต์ ควรเช็คระบบเกียร์ทุกครั้ง สำหรับระบบธรรมดา เกียร์ควรอยู่ในช่องเกียร์ว่าง ส่วนระบบเกียร์อัตโนมัติควรอยู่ที่ N หรือ P จากนั้นดึงเบรกมือไว้ เพื่อป้องกันการเคลื่อนของรถยนต์ขณะสตาร์ท
2. ปิดอุปกรณ์ไฟฟ้าภายในรถยนต์ทั้งหมด เช่น เครื่องปรับอากาศ, เครื่องเสียง และอุปกรณ์ไฟฟ้าต่างๆ ที่ต้องใช้ไฟจากแบตเตอรี่ เพื่อให้แบตเตอรี่มีกำลังไฟที่เพียงพอในการสตาร์ท
3. บิดกุญแจไปยังตำแหน่ง ON เพื่อเช็คการทำงานของระบบต่างๆ รวมทั้งไฟสัญญาณเตือนบนแผงหน้าปัดทุกครั้ง ถ้าไม่มีสัญญาณไฟเตือน จึงค่อยๆ สตาร์ทเครื่องยนต์ เพื่อวอร์มเครื่องยนต์และชาร์จประจุไฟฟ้ากลับเข้าแบตเตอรี่
4. การวอร์มเครื่องยนต์ทุกครั้ง ควรหลีกเลี่ยงวิธีการเหยียบคันเร่งหรือเคลื่อนที่รถยนต์ ควรใช้วิธีสตาร์ทเครื่องยนต์ทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้เครื่องยนต์และอุปกรณ์ยานยนต์ต่างๆ มีอุณหภูมิสูงขึ้น
5. ลีกเลี่ยงการวอร์มเครื่องยนต์ในสถานที่ปิด หรืออากาศถ่ายเทไม่สะดวก เพราะจะทำให้เกิดการสะสมของก๊าซคาร์บอนมอนนอกไซด์ ซึ่งมีอันตรายต่อร่างกาย
6. ช่วงระยะทาง 1-2 กิโลเมตรแรกในการยขับรถยนต์ ไม่ควรขับรถเร็วเกินไป เพื่อให้เกิดการไหลเวียนของน้ำมันหล่อลื่น

les caractéristiques

1.Quelle sont les cinq qualités que vous préférez?

- Je suis gaie , volontaire , sociable ,timide et dynamique.

2.Quelles sont les cinq caractéristiques que vous n'aimez pas?

- Je n'aime pas les fainéants.

- Je n'aime pas les gens qui sont égoïstes et vulnérable.

3. Utilisez trois adjectif pour vous décrire?

- Je suis gaie,volontaire et timide.