เรื่องน่ารู้ รักษาอาการตกหมอน เบื้องต้น


อย่าพยายามเคลื่อนไหวคอให้อยู่นิ่ง ๆ จากนั้นให้นำกระเป๋าน้ำร้อนมาวางบริเวณกล้ามเนื้อต้นคอที่กดแล้วเจ็บ ประมาณ 20-30 นาที และกดนวดบริเวณคอเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว อาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น ระวังอย่าให้น้ำร้อนมากเกินไป
ถ้าไม่ประคบ ก็อาจรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวลดอาการเจ็บปวด ควรใช้ยาอย่างถูกวิธี เนื่องจากยานี้มีผลข้างเคียงสูง