อาหารต้องห้าม เวลาท้องเสีย (เรื่องน่ารู้)

อาการท้องเสียเรื้อรัง มักมีอาการปวดท้องและถ่ายเหลว ซึ่งจะเป็นๆหายๆนานติดต่อกันเป็นแรมเดือน บางทีเราอาจเรียกอาการนี้ว่า “โรคธาตุอ่อน”
อาหารต้องห้าม ได้แก่ อาหารรสเปรี้ยว รสเผ็ด อาหารมัน น้ำส้มสายชู กะทิ เหล้า เบียร์ นมสด ชากาแฟ

อาหารควรกิน ได้แก่ กินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ธัญพืชต่างๆ อาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารที่มีจุลินทรีย์แล็คโตบาซิลลัส (Lactobacillus) หรือไบฟิโดแบคทีเรีย (Bifidobacterium) และไม่ควรกินอาหารแต่ละครั้งมากเกินไป นอกจากนี้ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด
อาการท้องเสียเฉียบพลัน เป็นอาการที่เกิดอย่างทันทันใด มีลักษณะถ่ายเป็นน้ำบ่อยครั้ง และมีอาการปวดท้องร่วมด้วย

อาหารต้องห้าม ได้แก่ผัก ผลไม้ และน้ำผลไม้
อาหารควรกิน ได้แก่ ผงน้ำตาลเกลือแร่ชงน้ำ ซึ่งใช้ดื่มบ่อยๆ แทนน้ำอาหารที่ย่อยง่าย โดยเน้นอาหารที่มีข้าวหรือแป้งเป็นหลัก

เรื่องน่ารู้ วิธีดูแลพื้นหินอ่อน ให้เงางามอยู่เสมอ

วิธีทำ
1.ใช้น้ำยาทำความสะอาดพื้นทั่วไปผสมน้ำ เพื่อให้น้ำยาเจือจางลงแล้วเช็ดถู
2.ถ้าพื้นหินอ่อนมีรอยเปื้อนมากๆ ให้ใช้แปรงสีฟันจุ่มน้ำสบู่ขัดตามบริเวณที่มีรอยเปื้อน ล้างออกด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง
3.หากเปื้อนไวน์ ชา หรือ กาแฟ ให้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ส่วนผสมน้ำ 4 ส่วน แล้วเช็ดออกทันที ควรเช็ดซ้ำจนกว่ารอยเปื้อนจะจางหายไป
การดูแลรักษา ควรลงน้ำยาเคลือบเงาด้วยแว็กซ์ หรือ น้ำมันมะกอก (ชนิดที่ไม่มีสี) สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อให้หินอ่อนดูเงางามอยู่เสมอ

คริสโตเฟอร์ โคลัมบัส

คริสโตเฟอร์ โคลัมบัสเกิด ค.ศ. 1451 เสียชีวิตวันที่ 20 พฤษภาคม ค.ศ. 1506 เชื่อว่าน่าจะเป็นชาวเจนัว อิตาลี แต่ก็เป็นไปได้ว่าเขาอาจเกิดที่อื่น ตั้งแต่ จักรวรรดิอาราโกนีส (Aragó) ไปจนถึง อาณาจักรกาลีเซีย (Galicia) โคลัมบัสนั้นเป็นนักสำรวจและพ่อค้า เขาไปติดต่อกษัตริย์อิตาลีเพื่อจะออกเรือไปหาขุมทรัพย์ แต่ไม่สำเร็จ จึงไปขอพบพระเจ้าเฟอร์ดินันด์และพระนางอิซาเบลลาแห่งสเปน เพื่อขอทุนทรัพย์ในการแต่งกองเรือออกไปล่ามหาสมบัติยังดินแดนไกลโพ้น ในปี 1492 เขาได้เดินทางข้ามมหาสมุทรแอตแลนติกไปถึงทวีปอเมริกา ในวันที่ 12 ตุลาคม ค.ศ. 1492 ภายใต้ธงชาติของสเปน หรือ เป็นตัวแทนของประเทศสเปนนั่นเอง.
โคลัมบัสมีความเชื่อว่าโลกนั้นมีรูปร่างเป็นทรงกลม และเราสามารถไปถึงตะวันออกไกล (Far East) โดยการเดินเรือไปทางทิศตะวันตก ซึ่งความเชื่อนี้เป็นที่ขัดแย้งกับแนวความเชื่อในยุคนั้นว่าโลกนั้นมีรูปทรงแบน แต่ปัญหาสำคัญที่มีการอภิปรายอย่างกว้างขวาง ก็คือ ความเป็นไปได้ของการเดินทางรอบโลก เนื่องมาจากอุปสรรคเรื่องของอาหาร และข้อจำกัดทางเทคโนโลยีการเดินเรือในสมัยนั้น เช่น การเดินเรือไปติดในบริเวณที่ไม่มีลมพัด ถึงแม้ว่าโคลัมบัสนั้นไม่ได้เป็นบุคคลแรกที่เดินทางมาถึงอเมริกา แต่ก็เป็นจุดเริ่มของการติดต่ออย่างถาวรระหว่างโลกใหม่ (ฝั่งตะวันตกของมหาสมุทรแอตแลนติก) และ โลกเก่า (ฝั่งตะวันออกของมหาสมุทรแอตแลนติก)

Y2K

Y2K อ่านว่า วาย ทู เค หรือ Year two thousand ซึ่งหมายถึงปี ค.ศ. 2000 คำนี้เป็นศัพท์ทางวงการคอมพิวเตอร์ ที่เกี่ยวข้องกับระบบคอมพิวเตอร์ ที่ใช้ปี ค.ศ. เป็นเลข 2 หลัก กล่าวคือ ปี ค.ศ. 1900 จะบันทึกเป็น 00 คือ 2 หลักหลัง (ขณะนี้เป็น 1999 จะบันทึกเป็น 99) เมื่อเวลาผ่านไปจนถึงปี ค.ศ. 2000 จะต้องบันทึกเป็น 00 ตามแนวทางเดิมซึ่งจะเห็นได้ว่าคอมพิวเตอร์จะไม่ทราบได้ว่าเป็นปี 1900 หรือ 2000 หากแต่คอมพิวเตอร์จะคิดว่าเป็นปี 1900 ฉะนั้นการคำนวณใดที่เกี่ยวข้องกับวัน และเวลา จะผิดไปหมด เช่น คิดอายุผิด คิดดอกเบี้ยผิด การนัดหมาย การจองโรงแรม หรือสายการบิน
เหตุการณ์เกิดขึ้นเพราะ เมื่อคอมพิวเตอร์เริ่มมีการใช้ใหม่ๆ นั้น อุปกรณ์ต่างๆ ที่ราคาสูงมาก จึงมีการกำหนดให้ใช้หน่วยความจำอย่างประหยัด ปี ค.ศ. ที่ควรจะเป็นเลข 4 หลัก ก็กลายเป็น 2 หลักไป ผลของการประหยัดแต่ไม่รอบคอบ จึงมาปรากฏเอาตอนนี้
ความรุนแรงของปัญหานี้ขึ้นอยู่กับ

เรามีการใช้วัน หรือเวลาในระบบของเราหรือไม่ อุปกรณ์อิเลคทรอนิกส์จำนวนไม่น้อยใช้ clock แต่ไม่ใช้ date จึงไม่มีปัญหา Y2K
ความรุนแรงจะขึ้นอยู่กับว่าเราพึ่งพาคอมพิวเตอร์มากน้อยเพียงใด ถ้าเป็นระบบ fully automation แท้ๆ จะมีผลกระทบแรงสุด แต่ถ้าเป็นระบบที่มี manual คู่ขนาน จะมีผลกระทบน้อยกว่า
มีการใช้ระบบเครือข่ายติดต่อกันมากน้อยเพียงใด ยิ่งมากยิ่งมีผลกระทบมาก
ในการแก้ไขปัญหา Y2K นั้นมีขั้นตอนดังต่อไปนี้
1.ทำรายการคอมพิวเตอร์ทุกประเภทที่มีในองค์กร (Inventory listing)
2.ทำการประเมินคอมพิวเตอร์แต่ละชิ้น แต่ละระบบที่มี ทั้งนี้จะเห็นได้ว่าเราทราบว่าปัญหาคืออะไร แต่ที่สำคัญเราไม่ทราบว่าปัญหามีอยู่ที่ไหนบ้าง ทั้งในส่วนของ hard ware และ soft ware
3.หา และกำหนดแนวทางแก้ไขในทุกๆ ส่วนของระบบ
4.ลงมือแก้ไขตามแนวทางที่วางไว้ และทำการทดสอบต่อเนื่อง ถ้ายังมีปัญหาให้กลับไปตั้งต้นใหม่
5.ทำแผนสำรองฉุกเฉิน เผื่อไว้ว่าท้ายที่สุด แก้ไขไม่สำเร็จจะได้มีทางออกสำรอง
สำหรับการทำ รายการคอมพิวเตอร์ (Inventory listing) นั้น ท่านผู้รู้แนะนำให้จัดกลุ่ม คอมพิวเตอร์ ออกเป็น 4 กลุ่ม คือ
1.Corporate system ได้แก่ ระบบคอมพิวเตอร์ที่ใช้ทำงานหลักขององค์กร เช่น ระบบคอมพิวเตอร์ของธนาคารที่ให้บริการอยู่
2.Computer embedded system เป็นคอมพิวเตอร์ที่ฝังอยู่ในอุปกรณ์ต่างๆ เช่น เครื่องมือ Automation ทั้งหลาย
3.Dedicated computer system เช่น เครื่องที่ใช้ในฝ่ายบัญชีด้วยโปรแกรมพิเศษต่างๆ
4.PC และ bundle soft ware ต่างๆ
จากที่กล่าวมาเป็นการดำเนินการปรับปรุงแก้ไขภายในองค์กร ยังมีส่วนที่จะต้องสอบถาม ขอความมั่นใจ และยืนยันจากหน่วยงานภายนอกที่เกี่ยวข้องอีกด้วย (Subcontractors) สำหรับโรงพยาบาลรามคำแหงฯ เราได้ดำเนินการตามแนวทางดังกล่าวนี้ และอาจกล่าวได้ว่าเราพร้อมสำหรับปี ค.ศ. 2000 ความปลอดภัยของท่าน เป็นหน้าที่ของเรา